口腔溃疡用它漱口
北京中医药大学东直门医院针灸二区主任医师逯俭介绍,秋季燥邪当令,容易出现口腔溃疡,可以用黄连甘草水来漱口,缓解溃疡症状。
黄连5克、甘草3克,把两种药一同放在水里煎煮,水开后煮5分钟,放凉后用它来漱口,含在嘴里1分钟～2分钟后吐掉,再含下一口水即可。
吃抗菌药能饮酒吗
复旦大学附属华山医院抗生素研究所副主任医师秦晓华介绍,严格意义上讲,只要吃了药,就不再适宜饮酒。不管是红酒、啤酒,还是白酒,只要吃了药,在停药的一到两天内也不适宜喝酒。尤其在饮酒情况下,药物代谢会造成肝损伤或肝功能异常的情况。
其中,有些具有安眠、止痛、抑郁、降糖等功能的药物,对酒精的反应非常严重,服用了这类药物再饮酒,就会引发一系列医学上称为双硫仑样反应的极度不适,进而危及生命,特别是服用抗菌药物时,都要拒绝酒精。
按揉穴位缓解眼干
中国中医科学院西苑医院眼科主任医师周婉瑜介绍,秋天多燥,是干眼的高发季节,可用按揉穴位的方法来缓解。
眼穴:耳垂的中央是眼穴,用手按揉眼穴,可以缓解眼干的症状。
睛明穴:两个内眼角中间叫睛明穴,这个穴位可以刺激泪液的分泌,经常按压睛明穴也可以缓解干眼。
方法:每天按压眼穴和睛明穴2到3次,每次按压3到5分钟。
自制代茶饮健脑
随着年龄增长,该如何健脑防忘事?北京中医药大学东直门医院针灸二区主任医师逯俭介绍,平时可自制代茶饮。桂圆5克、山药5克、黄精3克、陈皮5克,放到一起用水煮,水开后煮5分钟,温热喝效果更好,每周喝2次～3次。
平时多按百会穴,也能健脑益智。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。点摁:每天2次,每次2分钟。按揉:用拇指或中指进行按揉,顺时针20次、逆时针20次,每次2分钟～3分钟。
虾含胆固醇高吗
有患者问,传说中虾的胆固醇含量比较高,有高血脂症的人少吃或不吃,是这样吗?首都医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授麻微微介绍,每100克对虾的胆固醇含量为193毫克,而每个鸡蛋的胆固醇含量约为324毫克,所以虾的胆固醇含量并不是很高,有高血脂症的患者可以食用,推荐每日虾的摄入量控制在40克～75克较为合适。
吃什么对肾脏好
中国中医科学院中医门诊部主任医师杨威介绍,中医认为“黑色入肾”,很多黑色食物是补肾的“佼佼者”,比如补肝肾、益精血的黑芝麻；健脾暖肝、补血益气的黑米；滋补脾肾,维持肾机能正常的黑豆,都是不错的补肾食物。
除了黑色食物,板栗也是补肾佳品,能养胃健脾、补肾强筋骨,被奉为“肾之果”。 小健
